Mats Petersson är den i branschen med bredast och djupast erfarenhet efter att i 25 år arbetat med företagens produktivitet och konkurrenskraft. Med en fysisk och mental balans ökar välbefinnande och prestation. Mats kunskap från de flesta branscher i landet borgar för en anpassning i uppdraget så varje ny kund känner sig unik.
Exempel på föreläsningar med Mats.
Du kan bli bäst i världen
Alla människor vill prestera i alla delar av livet, i jobbet, med partner, med barnen och övrig släkt och vänner. Det som däremot kännetecknar vårt samhälle av idag är en känsla av otillräcklighet, man räcker inte till överallt. Att alltid ha dåligt samvete för att man kunde gjort lite till. Vi är experter på att motverka vår egen kapacitet och energi.
Denna föreläsning handlar om att förstå vad din kropp behöver för att prestera på den nivå där du vill vara.
Innehåll
- Beståndsdelarna som krävs för att prestera
- Hitta din väg till förändring
- Förstå din väg till förändring
- Motivation att börja förändra
Orka vara ledig
Alla önskar sig ett liv i harmoni, där våra tillkortakommanden uppvägs av våra styrkor i andra sammanhang. Men om vi missköter vår kropp så går systemet i baklås och vårt dåliga sinnestillstånd skapar ett beteende som inte framhäver våra styrkor och vi presterar inte på den nivå där vi vill vara.
Att jobba mindre och prestera bättre, kan det verkligen fungera? Tanken svindlar, men det fungerar faktiskt. Att känna att man är bra som partner och förälder skapar kraft kreativitet och glädje och det skapar en effektiv medarbetare
Innehåll
- Jobba mindre, prestera mer!
- Verktyg för bättre arbete
- Stegen till förändring
- Motivation till förändring
Peak performance
Du kommer att bli förvånad över hur lätt det går. Mats Petersson är en av Sveriges mest meriterade personer inom sitt område: kropp och knopp. Han vet att alla kan öka sin prestationsförmåga, oavsett ålder. I sina föreläsningar går Mats igenom hur näring, kondition och sömn påverkar både vår kroppsliga och mentala styrka.
Mats ger mer än goda råd – han visar hur kroppens ”maskineri” fungerar, och varför det går i baklås när vi missköter det.
När Mats föreläser om ett liv i harmoni är det lätt att återkoppla till sin egen tillvaro. Du kan se vad du gör som är tillräckligt bra och inse var förbättringarna ska sättas in. Det är konkret och kopplat till verkligheten.
Mats har i sitt arbete under de senaste 23 åren utvecklat en formel för hur företag och organisationer kan skapa en effektivitet i världsklass.
I ett arbete med den svenska läkemedelsindustrin påvisar Mats hur ledarskapet påverkar hälsan i sådan utsträckning att människor inte bara blir friskare och gladare, utan också tjänar mer pengar åt företaget.
Innehåll
- Det är lätt att vara bäst
- Liv i harmoni skapar höga prestationer
- Förändra nu
- Steg för steg metod
För idrottaren
Från elit till motionär
Mats har med sin stora kunskap om hur kroppen och ”knoppen” fungerar beroende på vilken kost man äter, under de senaste 20 åren bland annat varit rådgivare åt flera av våra kära landslag; däribland Tre Kronor, Davis Cup-laget, golfproffsen och delar av det alpina landslaget. Flertalet av hans adepter har faktiskt också blivit nummer ett.
Innehåll
- Ta reda på hur bra du kan bli
- Kost och näring för uppbyggnad och återhämtning
- Optimera din kapacitet
- Hur håller jag mig frisk och skadefri
Stress
Belastning eller lustfylld utmaning? För var stressen helt enkelt en livräddare som gjorde oss beredda för att fly eller fäkta. Idag är det en av de faktorer som allra mest bidrar till för tidigt åldrande. Symtomet skapas av dagens stressiga samhälle och bidrar till många folksjukdomar. Den felande länken är egentligen brist på återhämtning. Föreläsningen ger dig energi, tips och råd om hur du kan vända stressen till din fördel.
Innehåll
- Hur kroppen fungerar
- Hur olika vanor påverkar ditt välmående
- Hur ditt sinnestillstånd avspeglar sig i ditt beteende
- Hur små förändringar ger positiva effekter på ditt liv
Moget välmående
Vad härligt det är att bli lite äldre. Vi kommer då att få mer tid att leva annorlunda, mindre inrutat och mer kvalitetstid både för oss själva och våra närmaste. Det går att ha lika bra fysik vid 50 som vid 25 år. Och bara för att du fyllt 67 behöver du inte sätta dig ner och ta det lugnt, tvärtom. Det är nu du har tid att ta hand om din mentala och fysiska hälsa. Tid som kan ge dig ett innehållsrikt och aktivt liv i vuxen ålder.
Innehåll
- Skapa energi till allt det roliga
- Frisk, stark och alert långt upp i åldern
- De vanligaste felen vi gör som motverkar ett hälsosamt åldrande
- Små förändringar kan ge stor effekt
- Bejaka sådant som ger dig kraft kreativitet och glädje
- Motverka stressen som förstör balansen i ett dynamiskt liv
