Träning, hälsa kost och motion
Hållbar livsstil
Lovisa ”Lofsan” Sandström är en av Sveriges mest kända träningsexperter och syns regelbundet som coach i TV. Hon är utbildad idrottslärare, kostrådgivare och personlig tränare. Lovisa driver Sveriges största blogg inriktad mot träning och familjeliv. Hon har skrivit flera bästsäljande böcker inom området. Tillsammans med Jessica Almenäs har Lofsan gjort Stora löparboken för kvinnor och varje vecka hörs de i Träningspodden – Sveriges största podcast om träning och hälsa.
Som hälsoentreprenör ligger Lofsan i framkant vad gäller kommunikation och trender. Hon har bl.a. byggt ett komplett online-team inom hälsa och har en stor trogen publiken genom sociala medier där begreppet ”Lofsianer” är använt av fansen.
Sandström föreläser om hälsa, träning, motivation, hållbar livsstil och målsättning. Genom sin lärarexamen från Gymnastik- och idrottshögskolan samt studier i idrottspsykologi har hon en vetenskaplig grund i föreläsningarna. Kombinationen med egen träning på elitnivå och lång erfarenhet som PT gör henne till en mycket kunnig och inspirerande föreläsare.
Lovisa brinner för att få fler människor att satsa mer på sin egen fysiska och mentala utveckling. Långt från trenddieter och snabba lösningar inspirerar hon till att hitta en balans mellan träning, kost, familj och karriär som fungerar i längden. Hennes föreläsningar passar både privatpersoner och stora som små organisationer och föreningar. Lovisa är en stor inspiratör som når ut till en bred målgrupp. Hon berör, ifrågasätter, förändrar tankar och hjälper oss att skapa en hälsosam och hållbar livsstil.
